在台灣，碘的攝取容易不足，原因是食材中的碘含量不穩定，台灣土地碘含量不夠，再加上飲食習慣(碘在海藻類最豐富)影響，因此，早期台灣規定要在鹽裡面加入碘，一包十幾元的台鹽碘鹽(一公克有20微克碘)，成人每天吃7.5克就達到建議攝取量150微克，但是貓主子若用碘鹽來攝取碘，就要非常注意碘鹽中鈉的含量過量。
碘非常重要，是人類及貓咪無法自行合成的必需營養素，要藉由食物來攝取，在政府宣傳碘鹽的資料上就提到，碘關係腦神經發展，國際上公認缺碘會影響兒童的智商。
國外醫師皮爾森分享的貓食譜(https://catinfo.org/)中也有用到碘鹽，可惜那個牌子台灣買不到，而且他也沒有說明貓每天需要的碘、鈉量是多少，很難用他建議的碘鹽來做鮮食。
不過，除了碘鹽，在海藻類如海帶、紫菜含有的碘量豐富，這次用貓狗營養研究權威美國國家研究院(NRC)的數據，換算成海帶、海帶芽及紫菜的量，讓大家平時做菜時就可以幫貓主子補充碘量，當然也別忘了一起幫自己補一補囉！
為了方便大家做貓飯，在影片後面有列出各熱量需求所需的海帶、海帶芽及紫菜建議量，或是看下面的對照片也可以。
也可以加入毛掌村爽爽過粉絲團，上面不定期會分享各種自動計算表(小編會盡量早點把計算表建好^^)，只要輸入貓咪每日所需的熱量，主子所需要營養素如維生素A、碘等就會自動算出來。
影片中同時附上歐洲寵物食品工業聯合會(FEDIAF)及美國飼料管理協會(AAFCO)對於貓咪碘的攝取建議數值給大家參考。
分享實際餵家中貓咪吃海帶、紫菜、海帶芽的經驗，一次量不能太多，否則貓咪不太捧場，而且可能影響消化。
提醒若有甲狀腺問題的人或貓咪，在碘的攝取上請先詢問醫生。 最後祝各位貓主子吃得健康。
貓主子每日需要多少熱量：https://reurl.cc/q5agmE
鮮食資料：
貓所需熱量計算及美國國家研究院NRC資料(附計算器) ： https://www.pawsvillage.net/post/calorie-calculation
為什麼自製鮮食：
貓咪吃生食、熟食或蔬食：https://www.pawsvillage.net/post/catmealqa
貓咪吃到飽改成定時定量鮮食：
貓咪鮮食食材製作原則及比率：https://www.pawsvillage.net/post/vegmeat
計算貓主子需要多少鈣?：
貓怎麼補碘?海帶海帶芽紫菜吃多少?： https://www.pawsvillage.net/post/homemade-cat-food-iodine
貓鮮食營養維生素A怎麼吃，雞肝豬肝多少才不過量： https://www.pawsvillage.net/post/vitamin-a-liver
寵物膳食課設計食譜心得及資料分享： https://www.pawsvillage.net/post/pet-meal-planning-course
自製營養調味料：
貓鮮食調味料雞及魚肉鬆手炒自製： https://www.pawsvillage.net/post/meat-floss
自製貓營養品及鮮食調味蝦粉： https://www.pawsvillage.net/post/homemade-shrimp-powder-for-cat 自製天然貓鈣營養補充品蛋殼粉DIY：https://www.pawsvillage.net/post/calcium-eggshell
食譜分享：
補充維生素A小點心-奶油雞肝：
多貓家庭喵餐上菜的辦桌日常，貓鮮食絞骨營養餐：https://www.pawsvillage.net/post/recipe1
貓の家常電鍋料理，新手做貓鮮食不NG，糖尿病貓小咪的無穀料理：https://www.pawsvillage.net/post/recipe2
貓咪鮮食國外醫生分享的食譜：https://www.pawsvillage.net/post/drrec
糖尿病貓治療經驗分享：
糖貓抗病日記-發現及醫療器材篇：https://www.pawsvillage.net/post/diabetic-cat-firstday
糖尿病貓居家採血驗血糖輕鬆上手（影片版）： https://www.pawsvillage.net/post/home-monitor-blood
糖尿病貓治療居家採血驗血糖(文字版)：https://www.pawsvillage.net/post/cat-blood-sugar
糖尿病貓必備的血糖紀錄表：
糖尿病貓治療時有打針但血糖依然飆升原因：https://www.pawsvillage.net/post/blosugup
糖尿病貓小咪停針日：
糖尿病貓飲食：
治療過程飲食及碳水化合物自動計算機(文字)：https://www.pawsvillage.net/post/carb-cal
糖尿病貓鮮食設計營養比率及食材選擇：https://www.pawsvillage.net/post/diabetic-cat-nutritional-ratio
糖尿病貓為什麼要吃低碳濕食，如何計算罐頭碳水化合物(影片)：https://www.pawsvillage.net/post/diabetic-cat-meal
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